Jesli jestes w stanie wykonywac caly arsenal cwiczen na klatke, to oznacza tylko tyle, ze robisz zbyt malym ciezarem. W splicie powinienes sie zamknac w treningu klaty na 3 cwiczeniach kazdy po 4 serie. Przy doborze odpowiedniego ciezaru bedziesz zygal jak bedziesz wychodzil. BTW myslisz ze trening trwajacy 30 min jest zly? Mylisz sie. Mi dzisiaj [...]
co to znaczy mam?? konkretnie mów bo jak uważasz że masz to wrzuce Ci tu suplementy które spożywam miesięcznie a jest tego za ok 500-700zł... konkret oznacza: mogę przeznaczyć miesięcznie (...zł) na odżywki w miejsce kropek wpisujesz kwotę... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2008-06-28 02:59:07
Yo , to ze jest "cos twardego pod spodem " to normalne i wcale nie oznacza ze jest to gino.Trudno mi wytlumaczyc bo do konca nie pamietam tego jak mi to tlumaczono ale tluszcz "wyrzuca " troche na zewnatrz gruczoly sutkowe, dlatego mozesz czuc cos twardego. Jezeli staja sie jednak normalne gdy jest zimno to bardziej [...]
King to, ze sam robiles CKD nie oznacza, ze kazdy powinien I co dalej po CKD, tycie ponowne? Kolezanka ma czas na spokojna redukcje i moze i powninna jechac zbilansowana. Po drodze moze ja zmienic na LC lub cyklicznie zmieniac ilosci wegli jak zajdzie potrzeba. Wszytsko spokojnie i bedzie ladnie.
[...] i mechanizmu receptorów adenozyny Większość ludzi lubi kofeinę za jej pobudzające działanie. Kofeina odgrywa jednak o wiele ważniejszą rolę. Stymulacja receptorów beta oznacza także zwiększenie aktywności fosfodiestrazy i adenozyny. Fosfodiestraza (PDE) hydrolizuje cAMP do nieaktywnych resztek, podczas gdy adenozyna blokuje gromadzenie [...]
więc kto zabił Kennedy'ego? na allegro wiele suplie przeroznych firm jest premiowane np blistrem jakiegos produktu z Olimpa i np jesli bylby to produkt Trec'a to czy to oznacza ze te firmy twarza spolke? no nie bardzo... takze ja podchodzilbym do takich faktow raczej z dystansem, choc co moze wiedziec taki szaraczek jak ja w swiecie swiatowego [...]
[...] fragment dotyczący diety dla Ciebie: Nabieranie masy mięśniowej Pamiętaj, aby nabrać masy mięśniowej, trzeba jeść wszystko i obficie. Jeśli nie przybierasz na wadze, oznacza to, że nie spożywasz wystarczającej ilości pożywienia. Gr. 1) Jedz wszystko bez większych ograniczeń. Spożywaj jak najobfitsze posiłki pięć razy dziennie (pamiętaj, [...]
[...] by im pasowała. Za szybko się poddałeś. Spróbuj wytłumaczyć rodzicom, że ćwiczenie sztuki walki to nie jest tylko napieprzanie się po ryjach, bo znając życie właśnie tak oni to postrzegają. Trenowanie sztuk walki wcale nie oznacza ciągłe chodzenie z poobijaną twarzą. Jeśli nie uda Ci się ich przekonać to pozostaje tylko ćwiczenie z partyzanta
[...] tłuszcz i wymieniłem w nawiasie przysiad , powinien byc jeszcze MC ale zapomniałem wpisać:P więc błędu nie popełniłem:P Kalorie spalasz nawet mrugając oczami, przysiad i martwy ciąg, to te ćwiczenia , ktore spalają ich stosunkowo dużo, co nie oznacza, że inne ćwiczenia tego nie robią. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-12 14:29:50
[...] metoda robienia interesów, która jest z powodzeniem używana w wielu branżach przez tysiące biznesmenów na całym świecie. Samo słowo „franchising” oznacza dosłownie „bycie wolnym”. W takim sensie franczyza oferuje wolność w prowadzeniu, zarządzaniu i kierowaniu własną firmą. Ale – tu uwaga [...]
z tego co piszesz wynika, ze bedziesz dostarczal mniej kalorii czyli spadki beda, lub w druga strone bedziesz obzeral sie snikersami poza dieta to jeszcze gorzej ogolnie wszystko sprowadza sie do jednego nie przestrzeganie diety oznacza strate wypracowanej do tej pory sylwetki Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-12 23:59:29
jak widac "glisty w worku" to oznacza, ze juz co najmniej II a moze III stopien - jesli bola to mozna od razu lekarza I kontaktu o skierowanie na operacje na oddzial urologiczny z laparoskopem, ale wiele osob ma zaawansowane i jakos zyja a nawet rozmnazaja sie bez operacji
napisalem przeciez - czytajcie LUDZIE UWAŻNIE, ze widzialem projekt, to nie oznacza iz te plakaty mam, zebym teraz wstawial zdjecia, czy cos, nie wiem w ogole czy beda jakies nowe wzory dtukowane, itd. jak cos na pewno o tym napiszemy w tym dziale, a co do tego, czy jak ktos wysłał kiedys dane -czy otrzyma plakat, jak pełne dane były wyslane na [...]
Może rzeczywiście przesadziłem. Ten wypis też pewnie średnio zrozumiały, 1-2 oznacza, że zrobiłem jedno powtórzenie, i dopiero po dłuższej chwili drugie, więc serią tego nie da się nazwać. Generalnie pod koniec treningu plecy są już mocno przetyrane. A sposób, oczywiście, że istotny. Siła u mnie jest efektem ubocznym, generalnie dziwnie sie [...]
nie wrzucaj wszystkich produktów danej firmy do jednego worka to ,ze maja slabego gainera w ofercie - bo takim jest, ze wzgledu chociazby na zrodla bialka - nie oznacza ,ze wszystkie produkty to 'syf' ratują sie ceną , bo taka prawda ze te gainery sprzedają sie bardzo dobrze i w duzych ilosciach (widze jak to jest u nas w firmie) nitrox bardzo [...]
[...] kopią, i wzieli skąłdniki, a etykiete zostawili tą samą..<smiech>... są testy tych stcków wiec warto przeglądnąć o pozniej cwaniakowac 5 latami stazu... staz nie oznacza wszechwiedzy, nieraz poczatkujacy maja większa wiedze o suplementach niz wielcy stazysci.... którzy mysla ze wszystkie rozumy zjedli.... Pozdro Dla Miętkiego....dobry [...]